Ciencia Aplicada
Descubre los estudios científicos más sorprendentes sobre cómo el verano afecta a tus hormonas, emociones y reacciones.
Psicología Mente-Cuerpo
El MAPA que te ayudará a detectar las señales de desequilibrio y equilibrio a nivel de mente, cuerpo, emociones y relaciones.
Mindfulness
Accede a prácticas específicamente diseñadas para regular tu sistema nervioso y cuidar de tu equilibrio emocional.
Aprenderás cómo afecta el verano a tu cerebro en clave científica, entenderás cuáles son tus señales únicas de desequilibrio y crearás tu GUÍA personalizada para llegar a septiembre con la energía renovada
Descubre las señales del verano que pueden activar patrones mentales de irritabilidad, impaciencia, autoexigencia y presión. Con este taller entenderás tus patrones y aprenderás a gestionarlos de manera efectiva.
Bloque 1. La Ciencia de la mente en verano 🔬🧠
¿Qué dice realmente la ciencia sobre cómo nos afecta el verano psicológicamente?, ¿cómo nos afectan el cortisol o la serotonina en verano?: los estudios más reveladores de los últimos 10 años explicados de forma práctica que te ayudarán a poner luz en tu verano, entender tus reacciones y los factores que afectan constantemente a tu mente y cerebro.
Bloque 2. El MAPA para colocar la ciencia 🧩 🗺
veremos en fondo uno de los grandes errores en el mundo de la neurociencia y la Psicología, y te enseñaré el MAPA para interpretar los estudios científicos sin perderte entre el cortisol, la dopamina y el cerebro. Miraremos más allá del cerebro y la bioquímica para ayudarte a entender las otras 3 piezas del puzzle que condicionan cómo sientes y piensas en cada momento. Y lo haremos aplicando los hallazgos en la investigación científica en neurociencia de los últimos 15 años.
Bloque 3. Tu Guía de Verano 💡⎋
Aprenderás a aplicar la ciencia y el arte de una mente sana a tu momento único de vida, aplicando la Psicología Mente-Cuerpo y la Sabiduría Contemplativa para que puedas ver con claridad las señales que te indican equilibrio y desequilibrio a nivel de:
- pensamientos y creencias
- emociones
- sensaciones corporales
- relaciones
para crear tu guía personalizada que te ayudará a moverte por las diferentes etapas del verano con una brújula clara que te indica cómo interpretar las señales y cómo cuidarte en los diferentes momentos para llegar en forma a septiembre.
Bloque 4. Técnicas específicas: Mindfulness y Psicología Mente-Cuerpo 🧘🏻♀️
Para ayudar a tu mente y sistema nervioso a regularse en verano. Aprenderás cuales son las 4 teclas de acceso directo que conectan cuerpo y mente y cómo activarlas en diferentes momentos. Accederás a una biblioteca de prácticas de entrenamiento mental que van desde técnicas exprés que duran segundos a meditaciones más largas para que puedas ajustar al momento en el que estés.
UNA formación, DOS opciones.
Para que elijas la que más se adapte a tu momento,
PRESENCIAL en Santander o ONLINE desde donde quieras
Y accede ahora al BONUS de regalo si te apuntas antes del 6 de agosto:
Masterclass Cómo Entrenar tu Mente en Verano (4 audiotutoriales × 60′ + guía PDF + 10 biblioteca de técnicas grabadas) – acceso por 2 meses - valor 127 € incluido gratis .
Opción PRESENCIAL: Sábado 9 de agosto de 10:30 a 13h
En BalanCe, un oasis para tener una cita con tu conciencia en el Centro de Santander.
Apúntate AHORA a la Edición Presencial - Limitado a 12 personas-
Opción ONLINE: Martes 12 de agosto de 17:30 a 20h
A través de ZOOM, la plataforma más fiable para formaciones online y chat en vivo.
Apúntate AHORA a la Edición Online
BONUS de regalo exclusivo si te apuntas antes del 6 de agosto:
MASTERCLASS -Cómo entrenar tu mente en verano 🧠🎧-
Una Masterclass grabada de acceso online en tu área privada para que puedas profundizar en lo aprendido después del taller. Contiene:
-
🎧 🧠 + 4 audiotutoriales de 60 minutos en los que profundizamos en la Ciencia y el Arte del Entrenamiento Mental de verano
-
📝 + Guía personalizada en PDF
-
📚 🧘🏻♀️ + Biblioteca de técnicas de entrenamiento mental en audio
-
✅ + Acceso por 2 meses. Tu acceso se abrirá el 13 de agosto.
-
🤓 + Valorada en 127 € -incluida gratis con tu matrícula del taller-.
Sobre mí: Dra. Marian González García -Nº Col: CA708-
Mi curiosidad por la mente junto con mi experiencia personal con el estrés y la salud, me ha llevado a unir puentes entre lo que más me apasiona: la Psicología Mente-Cuerpo, la Ciencia y el entrenamiento mental con Mindfulness.
Soy psicóloga sanitaria -Nº Col: CA708- investigadora especializada en Mindfulness, emociones, estrés y salud. Doctora en Psicología de la Salud y Psicología del Deporte, Profesora Universitaria Titular de Psicología de la Emoción acreditada por ANECA con dos sexenios de investigación.
En 2007 comencé mi investigación en Psiconeuroinmunología y Mindfulness, trabajando como psicóloga hospitalaria mientras profundizaba en mi formación en Coaching y Programación Neurolingüística terapéutica. En 2012 recibí el Premio Nacional a la mejor Tesis Doctoral en Psicología Clínica, por mi investigación sobre Mindfulness, estrés y salud. En ese mismo año, fundé junto con mi marido, Javier, el Centro BalanCe, en Santander, centro sanitario acreditado por la Consejería de Sanidad del Gobierno de Cantabria - Nº de Registro Sanitario 06/2014/02401 y 06/2014/02413-, donde combinamos la asistencia psicológica, la docencia, la investigación y la divulgación con la intención de enseñar a las personas a tomar las riendas de sus emociones, de su mente y de su vida.
He formado a más de 6.000 personas y publicado más de 30 contribuciones científicas y colaboro regularmente con instituciones públicas y privadas, ofreciendo formaciones y conferencias en instituciones como la Dirección General de Recursos Humanos de la Comisión Europea, en Bruselas, el Laboratorio de Neurociencia Social del Max-Planck, en Berlín y otras, como:
