Hola, soy Marian, y aquí te dejo el acceso a dos recursos EXTRA para entrenar tu mente en el día  a día: 

Como material extra del Taller de Sueño en el que has participado.

Se trata de dos audios guiados de entrenamiento mental. El primero te servirá más durante el día y el segundo es un preparador de la mente para inducir el descanso y el sueño. 

 Sólo tienes que encontrar tu momento para dedicarte entre 5 y 10 minutos y darle al símbolo del PLAY.

Y, si quieres saber más, sobre cómo seguir entrenando tu mente 

puedes apuntarte aquí debajo a mi newsletter, una comunidad gratuita, en la que, cada jueves recibirás en tu correo un soplo de inspiración con Mindfulness y Psicología Mente-Cuerpo  para cuidar mejor de tu mente, de tu salud y de tu vida 

A veces, también comparto algún regalo-sorpresa extra.